Las sales minerales son compuestos inorgánicos que, en los seres vivos, pueden encontrarse en forma precipitada (sólida) o disuelta. Las sales minerales precipitadas tienen una función estructural en nuestro organismo y dan consistencia a nuestros...
Ha sido un año largo y duro, lleno de emociones, de problemas y de infinidad de momentos que hemos compartido a lo largo de estos 365 días con nuestros amigos, familia, trabajo, etc. Y todo esto necesita que realicemos una buena reflexión sobre lo...
La levadura de cerveza tiene una increíble cantidad de beneficios y es un recurso maravilloso para la salud. Se trata en mayormente de un tipo de hongo que es fermentado por la malta. Tiene un alto valor energético, en especial en proteínas...
Desde hace tiempo existe un mito o verdad que ha llegado a los oídos de muchas personas. Tomar agua fría quema calorías. Sería innegable decir que es mentira, ya que el cuerpo para calentar toda la cantidad de agua (tomando que la temperatura del...
A todos los que nos gusta cuidarnos siempre intentamos buscar alimentos que sean saludables y en muchos casos que tengan un alto contenido en proteínas. Mucha gente no les gustan los suplementos o no pueden tomarlos por diversas circunstancias, así...
Desde que nos despertamos hasta que nos acostamos estamos en constante «peligro». Un conjunto de malas costumbres o posturas pueden crearnos lesiones molestas y duraderas pero que con una serie de sencillos consejos podremos prevenir y evitar...
Todos en algún momento hemos estado sentados en el sofa viendo la tele, muriéndonos de hambre, pensando: ojalá pudiera comer algo sin fastidiar mi dieta o todos los progresos que había hecho. Siempre hemos pensado que comer entre horas es...
Desde siempre y a cualquier edad en ambos sexos a las personas nos ha atraído siempre un músculo en especial por encima de los demás, supongo que todos sabréis a cual me refiero “la tableta de chocolate” o mas técnicamente los abdominales. Muchos...
Hoy me gustaría enseñaros distintos tipos de entrenamientos que podemos usar para ganar resistencia, potencia y velocidad. Muchas veces en rincón del musculo os hablamos de entrenamientos de musculacion o de como ganar mas musculo etc… Después de...
Cuando un sueño ronda por tu cabeza lo primero que debes hacer es valorar hasta que punto lo deseas y quieres conseguirlo. Partamos de que todo lo que deseamos podemos conseguirlo y solo depende nosotros mismos. No hay nada inalcanzable si no...