CategoríaNutrición

La nutrición se compone de un conjunto de procesos que se relacionan con la alimentación humana, con el objetivo de nutrirse. Nutrición no significa comer sin más, sino ingerir aquellos alimentos que te aporten lo que tu cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Si haces ejercicio con regularidad, sobre todo intenso, es muy importante que tu dieta cuide tu nutrición, y cubra todas tus necesidades.