AuthorRenzo Mariño

EL BRÓCOLI Y SUS BENEFICIOS

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Las verduras son muy importantes en la dieta del deportista, así como para las personas que no lo son. Su consumo es necesario para el buen funcionamiento del organismo y además de eso, la cultura vegana cada vez se extiende y fortalece más. Pero si...

ANTEBRAZOS: TRABAJO Y FUERZA

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Los deportistas que llevan tiempo entrenando en el gimnasio y ya han ganado mucha experiencia, saben que no hay que descuidarse en los detalles. Estos detalles son los músculos menores, que las personas que recién se integran a este mundo de los...

Consejos para aliviar el estrés

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Nuestro cuerpo refleja cómo nos sentimos y a través de él se expresa el estado de ánimo a los demás. Si no sabemos manejar problemas como el estrés, el cansancio o la desgana, estos nos agobiarán e irrumpirán en nuestra vida. Es necesario tomarse un...