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La fibra es un componente habitual de los alimentos de origen vegetal. La fibra dietética es el total de los polisacáridos de la planta, junto con la lignina, que son resistentes a las enzimas digestivas humanas, por lo que no se digiere y no se considera nutriente en sí; a pesar de esto, aporta numerosos […]
La avena es uno de los cereales que ha acompañando al ser humano desde el principio de los tiempos. Sus primeros cultivos tienen como origen en Asia Central y a pesar de que no tuvo mucha acogida como el trigo, base alimenticia de la época, la avena logró imponerse en la dieta regular de las […]
Comer sano no significa comer aburrido y monótono, tampoco comer desabrido o sólo ensalada. A continuación te damos algunas recetas saludables que puedes empezar a añadir a tu alimentación si estás buscando nuevas opciones para darle un giro diferente a tu dieta. ROLLITOS DE RES Ingredientes: 3 filetes de carne res de corte magro. […]
El aguacate es una fruta que no suele ser muy consumida… en nuestros hogares podemos encontrar con mucha más facilidad peras, manzanas, plátanos… pero… ¿aguacate? No, no es tan común. No obstante, tras leer este artículo muchos lo incluiréis en vuestra dieta sin dudarlo. BENEFICIOS DEL AGUACATE El aguacate es una fruta con múltiples beneficios. […]
Desde hace tiempo existe un mito o verdad que ha llegado a los oídos de muchas personas. Tomar agua fría quema calorías. Sería innegable decir que es mentira, ya que el cuerpo para calentar toda la cantidad de agua (tomando que la temperatura del agua fría es de aproximadamente entre 3 y 6 grados centrados en […]
Como todo lo que hacemos en la vida es evidente que nos gustaría sacar el máximo rendimiento en todos los aspectos a nuestras actividades dentro y fuera del gimnasio. Pues bien hoy hablaremos de como potenciar la quema de grasa en nuestro cuerpo. Como bien sabemos la quema de grasa es un proceso lento donde […]
¡¡Que no te agarren las prisas!! Ya se acerca el día de intercambio de regalos o donde quieres sorprender a esa persona especial con un detalle que demuestre tu afecto a hacia el o ella y además es super deportista o adicto al gym y además ¿no se te ocurre algo qué regalar?, pues bien […]
Hoy nos hemos propuesto encontrar un buen aporte para todos aquellos que nos preguntáis por productos para ganar peso con una buena relación efectos-precio, y me hemos hallado este producto en una web a un precio muy bajo, que en otros lugares puede llegar a alcanzar los 60€. Este aporte te va ayudar a ganar el […]
Los hidratos de carbono son la mayor fuente de energía en la alimentación humana. Los glúcidos se encuentran en su mayor parte en los vegetales aunque también los hay en los animales. Muchos glúcidos tienen átomos de hidrógeno y oxígeno en las mismas proporciones que el agua: de ahí el nombre de hidratos de carbono. […]
Se estima que anualmente se pierden hasta 17 millones de vidas a causa de enfermedades cardiovasculares, siendo esta causa de mortalidad de las más frecuentes junto con la diabetes. Para ayudarte a ti y a tu familia proponemos algunos alimentos que, consumidos con frecuencia, ayudarán a mantener tu corazón en buen estado, reduciendo los niveles de […]