Salud. Un cuerpo tiene buen estado de salud cuando no padece ningún mal, lesión enfermedad o sufrimiento pernicioso. También podemos hablar del estado de salud de órganos concretos del cuerpo: salud de los ojos, de la piel, del sistema digestivo. En esta categoría se engloban temas muy diversos, ya que al final cualquier ejercicio, dieta, rutina, entrenamiento o tratamiento casero afectará de un modo u otro a la salud de nuestro cuerpo.
Hay enfermedades que pueden ser fatales para la salud, así como enfermedades que pueden llegar a ser solo una simple gripe. Pero hay algunas que no podemos conocer mucho o tenemos poca información del tema y la dejamos de lado. Sin embargo, todo...
Los deportistas suelen contar con ciertas reglas antes, durante y después del entrenamiento. Para ellos es importante cumplir sus normas para alcanzar los objetivos deseados. Y también saben lo que no tienen que hacer para estancar estos progresos...
Todas las personas que hacen deporte o van al gimnasio, tienen un estilo de vida muy diferente que las demás. Su estilo de vivir consiste en alimentarse bien, dormir el total de horas necesarias y la correcta realización de ejercicios en el...
Todos hemos escuchado la frase «la natación es el deporte más completo». Es de los favoritos, junto con el fútbol, al que apuntar a los niños cuando aún son pequeños, y sin duda es un deporte que a largo plazo trae beneficios muy visibles. Nadar...
El culto al cuerpo es una tendencia que cada día crece en las sociedades desarrolladas y se gastan miles de euros y dólares en conseguir tener un cuerpo bonito y tonificado. Los críticos dicen que es una moda superficial, que ignora otros aspectos...
El mundo del culturismo apasiona a muchas personas, es un estilo de vida completamente diferente al de los demás y que adaptamos a nuestra rutina diaria para volvernos parte de ella. Pero para entender en su totalidad todo lo que ofrece el...
Los ejercicios cardiovasculares son importantes para la salud, nos mantiene en condiciones físicas óptimas para el desarrollo correcto de cualquier deporte; y lo mejor de todo esto, es que no necesitamos de máquinas, mancuernas o rutinas extremas...
Muchos encontramos dificultoso el ir al gimnasio. Ya sea por tiempo, dinero, o preferencia personal, numerosos son quienes optan por entrenar desde su casa. ¿Es esto viable? Desde luego que sí. Aunque el ambiente será distinto, con disciplina los...
En otro artículo ya hablamos de la Paleodieta, que consistía en comer como el hombre de las cavernas. El Paleotraining sigue una filosofía similar: entrenar el cuerpo con los movimientos y dinámicas que movían al hombre de las cavernas en su lucha...
La muerte súbita es algo que nadie puede esperarse, debido que nadie prevee una muerte repentina. Pero cada día se van incrementado los adeptos a diferentes disciplinas deportivas tales como: running, crossfit, ultimate fighting, entre otras. Estas...