Los primeros días que empezamos una dieta o un “nuevo estilo de vida saludable”, con la intención de perder peso, notamos que todo va de maravilla. Los primeros días se pierde más peso. Esto es algo bueno, porque nos motiva, pero también algo...
En Rincón del Músculo os animamos a entrenar, independientemente de la hora. Hoy vamos a hablaros de algunos estudios sobre dicho tema. En la mayoría de los casos, la razón por la que se elige un momento u otro para entrenar va más allá de simples...
Hace un par de semanas hablábamos de cuál es la mejor y la peor postura para dormir, y hoy con este artículo seguimos dándole al sueño la importancia que merece. Como bien nos decía un lector en uno de los comentarios al post, no es lo mismo dormir...
En numerosos casos hemos hablado de la creatina como uno de los complementos preferidos por la mayoría de las personas que entrenamos en el gimnasio. A pesar de todo siguen surgiendo numerosas dudas, y una de las más habituales es el momento...
En este post vamos a hacer hincapié en uno de los suplementos nutricionales más comunes para todos: las barritas energéticas. Aunque también es cierto que prácticamente todo tipo de deportistas, ya sean mujeres u hombres, toman algún tipo de batido...
Hoy nos hemos propuesto encontrar un buen aporte para todos aquellos que nos preguntáis por productos para ganar peso con una buena relación efectos-precio, y me hemos hallado este producto en una web a un precio muy bajo, que en otros...
Tras la llegada el ébola a Madrid con su primera infectada fuera del territorio Africano, llegan las preocupaciones en todo el territorio Español. Como científico ambiental, creo que está bien desviarse un poco del tema del fitness y hablar sobre...
El entrenamiento que publicaremos hoy, está relacionado con la rutina de ejercicios que utilizó Hugh Jackman para ponerse en forma para dar vida al mutante Lobezno. El entrenamiento de Hugh Jackman fue diseñado por David Kingsbury, ex luchador de...
Al momento de quemar grasas, no sólo el entrenamiento es de gran ayuda, sino que hay muchos factores que afectan el proceso de lipólisis, y entre ellos, la alimentación es de gran importancia. Por eso hoy, te mostramos las características que debe...
Hace un tiempo, el canal TED posteó en su web este vídeo en el que Sandra Aamodt, doctorada en neurociencia, explica su experiencia con las diferentes dietas a lo largo de su vida, por qué éstas no funcionan y cómo podemos controlar nuestro peso sin...