Muchas veces hablamos de la importancia de los abdominales para tener una espalda sana, el core para mantener una buena postura, o el equilibrio en mantener un cuerpo musculado de un modo armónico; pero a menudo se nos olvida mencionar este...
Entrevista Rincón del Músculo #1- Vida Verde: salud, energía y belleza.
Últimamente, los estilos de Vida Verde están ganando muchos seguidores y popularidad. El deseo de seguir una vida sana, la cada vez mayor concienciación sobre los componentes, manipulación y orígenes de los productos que consumimos, y los aires...
Fórmula 180.
Ya se ha hablado anteriormente de la capacidad del organismo para emplear los recursos del cuerpo como energía para poder movernos. Sin embargo hay organismos que emplean estos recursos de un modo más eficiente que otros. Como casi todo en el...
Fortalece y define con posturas de Wushu.
Aunque cada uno tiene su rutina, a la que se ha acostumbrado a lo largo del tiempo y con la que ve progresos, siempre es bueno incluir acciones nuevas, que realmente nos permitan probarnos y establecer nuevos límites. Hoy os recomendamos un nuevo...
¿Qué adelgaza más? ¿Aeróbico o anaeróbico?
Mucha gente tiene la creencia de que haciendo ejercicios anaeróbicos se quema más grasa que con aeróbicos, es decir, que hacer sprints adelgaza más que la carrera continua. Ésta es una creencia no del todo acertada y vamos a tratar de mostrar por...
¡Top 10 Suplementos del Culturismo!
Siempre que se habla de suplementación deportiva, los productos estrella por antonomasia son PROTEÍNAS y CREATINA. Sin lugar a dudas la proteína es indispensable para cualquier práctica deportiva y más aún si deseamos construir tejido muscular, pero...
Freeletics: un estilo de vida.
Desde hace mucho tiempo el fitness se ha convertido en una forma de vivir sanamente. Hoy vamos a mostrar los beneficios de Freeletics. Freeletics no sólo consiste en un sistema de entrenamiento clásico. Tras él se esconde una forma de vida, un lazo...
Entrevista Rincón del Músculo #2- Alma de MuayThai: Jonathan Fabián.
Entrenar, entrenar y entrenar. Estar siempre pensando como un peleador, no solo las dos horas que entrenas. Cuando te duermes, eres un peleador; cuando te levantas, eres un peleador. Siempre eres un peleador. Jonathan Fabián Hablar de Muay Thai...
Aprende sobre quemadores de grasa o Fat Burners
En Rincón del Músculo tenemos bien en claro que una de las causas más importantes por la que los lectores entrenan y se informan con nuestros artículos es porque desean verse bien más allá de las diferentes mejoras físiológicas y/o atléticas que el...
Descanso anabólico.
A menudo nos preguntamos cuál es la fórmula mágica para hacer crecer nuestros músculos, o cómo podemos desarrollar la masa muscular… por ello es importante tener un poco de conocimiento para evaluar y hacer rendir todo el sacrificio que...