Salud. Un cuerpo tiene buen estado de salud cuando no padece ningún mal, lesión enfermedad o sufrimiento pernicioso. También podemos hablar del estado de salud de órganos concretos del cuerpo: salud de los ojos, de la piel, del sistema digestivo. En esta categoría se engloban temas muy diversos, ya que al final cualquier ejercicio, dieta, rutina, entrenamiento o tratamiento casero afectará de un modo u otro a la salud de nuestro cuerpo.
Muchas veces se habla de la importancia de algunas vitaminas, como por ejemplo la C o D; pero que no se hable tanto de otras, como por ejemplo la B9, no la hace menos importante. La vitamina B9 o ácido fólico, como su propio nombre indica, viene de...
Mucho se habla de las dietas hipocalóricas y sus beneficios como si de algo milagroso se tratara. Las dietas hipocalóricas, son necesarias si lo que se busca es reducir la masa grasa. Ahora bien, si no se quiere poner en peligro la salud, y se...
En el deporte y en la salud existen algunas complicaciones que podemos evitar o controlar. Enfermedades, problemas físicos y también problemas internos. Pero lo más importante es cómo saber cuidarnos ante estos problemas. Hoy en Rincón del Músculo...
Pasado ya el crudo invierno ha llegado por fin la primavera, y con ella esas ganas de tomar el sol y de vernos con otro tono de piel menos mortecino y más sonrojado o moreno. Hoy en día es muy occidental el tener un «look» bronceado, al contrario...
Cuando entramos al gimnasio lo primero que se nos viene a la mente es pensar en los grandes músculos que en un futuro cercano tendremos. Un cuerpo atlético y bien desarrollado es sinónimo de esfuerzo, y por lo cual hemos de entrenar. Sin embargo hay...
Muchas veces se habla de la importancia de las vitaminas, pero poca gente tiene claro el por qué de su importancia y dónde encontrarlas, así como en qué dosis debemos ingerir cada una. A continuación hablaremos de la vitamina B1, arrojando luz a...
Si se siguen las pautas apropiadas, la incidencia real de lesiones por entrenamiento es muy baja. De cualquier manera, es importante distinguir la diferencia entre el resentimiento y la lesión de un músculo; una vez que se identifique una lesión...
Todos nos hemos planteado en numerosas ocasiones si son mejores las zancadas largas o las cortas en nuestras carreras de fondo, o incluso si tienen algo que ver con el cansancio y agresión a nuestros músculos, con la técnica, o si se tienen que...
Todos tenemos el privilegio de hacer deporte para mantenernos no solo físicamente bien, sino también para tener la autoestima alta y estar activos. Por esta razón, el artículo de hoy de Rincón del Músculo es dedicado para las mujeres que están...
Forzar el cuerpo para dar su máximo, tirar con todo lo posible para mover un peso, meter un grito si es posible, y al terminar la última repetición dejar caer el peso para que suene y todo el mundo en el gimnasio mire. Común en el típico tío grande...