Hoy vamos a hablar de algo curioso: ¿cómo afecta el estar enamorados a nuestro entrenamiento? A muchos os habrá pasado. Conocéis a esa persona especial, y el mundo es algodón de azúcar, tu vida una nube, y el aire parece ser más fresco y...
El Principio de Premack recibe su nombre de su descubridor, el psicólogo David Premack, que señaló el hecho de que cuando dos estímulos aparecen juntos o consecutivos, el que tiene mayor probabilidad de ocurrir refuerza positivamente a otro menos...
El yoga no es un deporte solo de gente espiritual. Deportistas como Ryan Giggs, Maria Sharapova, Le Bron James, y los jugadores de la selección alemana de fútbol han incorporado esta modalidad y se han visto mejorar en muchos sentidos. No importa el...
Todos hemos oído sobre esta diferenciación alguna vez, especialmente cuando se habla de salud y nutrición. La distinción entre carnes rojas y blancas se viene dando desde un punto de vista culinario, según el color de la misma, si son más rojizas o...
Iniciamos esta serie de artículos hablando de la necesidad de que se entienda que el cuerpo, en su conjunto, sus estructuras musculares y esqueléticas, son un todo interrelacionado y que el ejercicio, sea con objetivos de competición o de salud...
No hay mejor placer que beberse una cerveza en una tarde calurosa, más aún si es compartida con tu pareja o tu círculo de amigos. Nuestra espumosa amiga que cautiva los paladares de muchos, también genera desaliento en otros. Este desgane de bajar...
Hoy vamos a aportar algunos datos sobre la tendinitis que puede aparecer cuando salimos a correr. Una actividad practicada por millones de personas y que mucha gente intenta, ya que aporta muchos beneficios al organismo, siempre y cuando se haga con...
¿Estancado en tus entrenos? El descanso puede ser la solución. Cuántas veces hemos escuchado hablar de el famoso Rest Day (Día de descanso). Mucha gente alrededor del mundo fitness, ya sea principiante, intermedio o avanzado llega a cometer el error...
Aunque algunos se lleven las manos a la cabeza, desde Rincón del Músculo os sugerimos no eliminar del todo los lácteos de la dieta, cosa que es complicada, pero sí reducir al mínimo su consumo. Estudios realizados por la prestigiosa universidad de...
El término TRX está formado por las siglas de lo que sería en inglés Total Resistance Body Exercise o lo que es lo mismo, “Ejercicios de Resistencia Total”. La resistencia es la que ofrece el peso de nuestro propio cuerpo por efecto de la gravedad y...