Aunque es una pregunta que parece tener fácil respuesta, no todo el mundo se la plantea… ¿Qué es preferible: ser atractivos, o estar sanos? El mantra de «la salud lo primero» es muy común. Sin embargo, muchas veces parece olvidarse. Existen...
Con la llegada del verano muchos son los corredores que se aventuran a salir a entrenar con temperaturas a las que no están acostumbrados. Esto no solo produce una notable bajada en su rendimiento a causa del calor, sino que además puede entrañar...
En este artículo desmentiremos algún mito existente en relación al desarrollo muscular y la acumulación de grasa. El objetivo principal es ver cómo debes nutrirte para alcanzar tu objetivo de desarrollar músculo acumulando la menor cantidad de grasa...
La industria alimenticia… ¿realmente nos vende lo que anuncia? ¿O lo que realmente quiere es vender, importándoles bien poco nuestra salud con anuncios que nos dicen las verdades a medias? La publicidad es muy engañosa, nos vende felicidad...
Todos sabemos que no podemos empezar con nuestras series sin un buen calentamiento. También tenemos claro que la primera serie parece más sencilla de llevar, y que conforme nos cansamos nos será más ardua. No obstante… ¿No ocurre a veces que...
Con los tiempos que corren son muchos los que quieren estar en forma con un cuerpo 10 pero no tienen dinero para ir a un gimnasio ni pagar un entrenador personal. En Rincón del Músculo tratamos de ayudar a todo aquel que quiera mejorar su físico y...
El verano está aquí, y muchos buscaremos el cuerpo deseado. En la mayoría de los casos, éste viene perdiendo «esos kilitos de más». En primer lugar, es necesario que entiendas la diferencia entre definir y perder peso. Se puede decir que está...
Para empezar con los isométricos hay que tener claro primero en qué consiste este tipo de ejercicios y qué beneficios pueden traer para la musculación. Nacieron con la idea de ayudar a rehabilitar a las personas que habían sufrido una lesión...
El cuello es una de las víctimas silenciosas de nuestros excesos a la hora de realizar cualquier ejercicio ya que a pesar de creer que realizamos de un modo correcto todas las repeticiones, puede que por cansancio, desgana o distracción...
Buscando nuevos estímulos para combatir la desidia y para añadir ejercicios a nuestras rutinas en Rincón del Músculo os traemos la rueda abdominal. Muchos de vosotros ya la conoceréis, con un mecanismo más simple que un yo-yó, este pequeño artilugio...