A medida que el tiempo pasa, vas adquiriendo destrezas, experiencia y conocimientos, sigues una alimentación adecuada con una dieta para definir, una buena rutina de ejercicios, etc. aún así, a veces, al entrenar, podemos pasarnos al hacer abdominales diariamente, cuando los abdominales se han de trabajar como cualquier músculo, el exceso es perjudicial. Lo principal Para […]
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Si nos preguntaran cuál es el ejercicio que trabaja todo el cuerpo a groso modo, sin duda nuestra respuesta sería clara. Desde Rincón del Músculo hoy hablamos de los burpees. Creados en 1930 por un medico americano como prueba de acceso para el ejercito, desde entonces están en todas las pruebas de acceso a oposiciones y […]
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Biomecánica del saque de tenis
Muchos son los practicantes de tenis en España, aunque es cierto que este deporte no es el más practicado. De hecho, según un artículo publicado recientemente sobre licencias federadas por deporte en 2013, el tenis sale reflejado como el octavo deporte con mayor número de federados entre una lista de 65 deportes, un puesto nada […]
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¡Los grandes beneficios de la sandía!
En el artículo de hoy, de Rincón del Músculo, hablaremos de la sandía como una fruta muy beneficiosa para el cuerpo y con muchas propiedades saludables que te ayudarán a decidir si la incluyes en tu dieta o no. ¿Quieres conocer más sobre la sandía? Las frutas ocupan una parte importante en la dieta de un deportista. No […]
Dado que la genética desempeña un papel importante en el aumento de peso, es posible que algunos clientes tengan dificultades para engordar, sobre todo si han heredado una elevada tasa metabólica en reposo. Antes de recomendar un programa para aumentar de peso, se deben descartar las posibles enfermedades y trastornos psicológicos asociados con la desnutrición […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Conoce la historia de Rincón del músculo [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/4″][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text] Rincón del Músculo, fundada en el 2013, forma parte de la red de medios de Esfera Textual, un proyecto divulgativo dentro de esta marca. Nuestro objetivo: promover conocimiento en temas específicos. Dentro de Rincón del Músculo encontramos temas relacionados con la salud, el deporte, la […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¡Bienvenidos a la Sección de Entrenadores de Rincón del Músculo! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/4″][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text] Un profesional del entrenamiento te ayudará conseguir tus metas y objetivos de una forma mucho más eficiente y segura. Nuestros entrenadores son profesionales cualificados, dedicados al entrenamiento personal y con estudios que les avalan. Te animamos a conocerles, informarte de sus servicios y ponerte […]
¿Cuál es la diferencia entre una máquina de remo de agua y una de aire? Esta es una pregunta que habitualmente nos hacemos las personas que practicamos deportes de remo, así que he decidido responder a la pregunta de una vez por todas. La mayoría de la gente puede mirar un remero de agua o […]
A medida que el tiempo pasa, vas adquiriendo destrezas, experiencia y conocimientos, te vas encontrando con casos estándar, es decir, coincides muchas veces con la misma situación o pregunta, como estar en un eterno déjà vu. A veces, al entrenar, podemos pasarnos al hacer abdominales diariamente, cuando los abdominales se han de trabajar como cualquier músculo, […]
Las piernas son un grupo muscular muy importante del cuerpo. Formada por los músculos cuádriceps, los femorales, los glúteos y las pantorrillas siempre cada una dependiendo de la otra parte para la correcta función. Pero ¿Qué sucede si alguna de estas partes no está bien desarrollada? La respuesta puede variar según sea el caso, de […]