En este post vamos a hacer hincapié en uno de los suplementos nutricionales más comunes para todos: las barritas energéticas. Aunque también es cierto que prácticamente todo tipo de deportistas, ya sean mujeres u hombres, toman algún tipo de batido...
Hoy nos hemos propuesto encontrar un buen aporte para todos aquellos que nos preguntáis por productos para ganar peso con una buena relación efectos-precio, y me hemos hallado este producto en una web a un precio muy bajo, que en otros...
Tras la llegada el ébola a Madrid con su primera infectada fuera del territorio Africano, llegan las preocupaciones en todo el territorio Español. Como científico ambiental, creo que está bien desviarse un poco del tema del fitness y hablar sobre...
El entrenamiento que publicaremos hoy, está relacionado con la rutina de ejercicios que utilizó Hugh Jackman para ponerse en forma para dar vida al mutante Lobezno. El entrenamiento de Hugh Jackman fue diseñado por David Kingsbury, ex luchador de...
Al momento de quemar grasas, no sólo el entrenamiento es de gran ayuda, sino que hay muchos factores que afectan el proceso de lipólisis, y entre ellos, la alimentación es de gran importancia. Por eso hoy, te mostramos las características que debe...
Hace un tiempo, el canal TED posteó en su web este vídeo en el que Sandra Aamodt, doctorada en neurociencia, explica su experiencia con las diferentes dietas a lo largo de su vida, por qué éstas no funcionan y cómo podemos controlar nuestro peso sin...
La testosterona es una hormona esteroide del grupo andrógeno que se encuentra en los humanos. Es muy importante mantenerla en niveles normales ya que si disminuye la cantidad por debajo de lo normal podrán aparecer síntomas como falta de fuerza...
Es posible que te hayas hecho esta pregunta o se te haya pasado por la cabeza. Es muy normal cuestionarlo, ya que en ocasiones no llegamos a los objetivos establecidos o tras una temporada de grandes mejoras te quedas estancado. En todas partes...
EL EJERCICIO MÚSCULOS IMPLICADOS DESCRIPCIÓN Este ejercicio usa una sola mancuerna sostenida entre ambas manos para trabajar los tríceps. Siéntate en un banco corto con respaldo recto colocando tus pies firmes sobre el suelo. Contrayendo tu abdomen...
EL EJERCICIO MÚSCULOS IMPLICADOS DESCRIPCIÓN Este es otro ejercicio clásico para aumentar el tríceps. Acuéstate en un banco plano con la cabeza sobre un extremo. Sujeta una barra Z con un agarre frontal. Levanta la barra sobre tus hombros...