Si hay alguna virtud que debe tener toda persona que realiza algún tipo de deporte o entrenamiento en particular y quiere lograr grandes resultados tanto a corto como a largo plazo, es la paciencia. Pero no podemos olvidarnos también de la...
Todos hemos oído sobre esta diferenciación alguna vez, especialmente cuando se habla de salud y nutrición. La distinción entre carnes rojas y blancas se viene dando desde un punto de vista culinario, según el color de la misma, si son más rojizas o...
Aunque algunos se lleven las manos a la cabeza, desde Rincón del Músculo os sugerimos no eliminar del todo los lácteos de la dieta, cosa que es complicada, pero sí reducir al mínimo su consumo. Estudios realizados por la prestigiosa universidad de...
El término TRX está formado por las siglas de lo que sería en inglés Total Resistance Body Exercise o lo que es lo mismo, “Ejercicios de Resistencia Total”. La resistencia es la que ofrece el peso de nuestro propio cuerpo por efecto de la gravedad y...
No tengo Tiempo de nada, hoy no puedo ir al gym, seguro que has escuchado esto o incluso tú mismo eres esclavo del trabajo, de la casa, de los niños y andas con un horario bastante apretado. Para esos días que necesitas salvar los muebles o incluso...
Nuestra sangre, como cualquier otro líquido, tiene un pH (nivel de acidez) determinado. Los niveles de acidez se denominan como ácidos, neutros y básicos o alcalinos, según se encuentre en una regla numérica del 1 al 14. En el caso de la sangre...
Todos alguna vez en nuestra vida hemos oído hablar sobre el hambre extremo que produce la Marihuana tras su consumo. Bien, hoy en Rincón del músculo trataremos este tema desde un ángulo bastante científico. Siempre hemos escuchado que tras el...
En entradas anteriores (¡aquí!) identificamos algunos malos hábitos que nos impiden bajar de peso. Ya sabemos que no sólo se trata de matarse haciendo ejercicio, si no que es con un conjunto entre ejercicio y alimentación lo que nos hará ver cambios...
¿Sabías que el ejercicio es un factor importante que afecta en gran manera a tu fertilidad? Si tú y tu pareja estáis planeando tener un bebé esta información os puede ayudar mucho. Según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva (American...
La página web de los Institutos Nacionales de la Salud en EE.UU., nos brinda una definición sencilla acerca de la presión sanguínea: “es la fuerza que se aplica contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea la sangre al cuerpo. La...