¡¡Que no te agarren las prisas!! Ya se acerca el día de intercambio de regalos o donde quieres sorprender a esa persona especial con un detalle que demuestre tu afecto a hacia el o ella y además es super deportista o adicto al gym y además ¿no se te...
Bien, ya inició una de las épocas del año más comprometidas en todos los aspectos, social, familiar, económico y también saludable. Si cumpliste con tus objetivos de este año que casi termina (bajar de peso, definir tu cuerpo, sacar tu six pack a la...
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , cada año aumenta el número de personas con padecimientos como obesidad y diabetes y esto se atribuye a que el consumo de productos llamados «light» o 0% en los últimos años, ha ido en aumento a...
Se estima que anualmente se pierden hasta 17 millones de vidas a causa de enfermedades cardiovasculares, siendo esta causa de mortalidad de las más frecuentes junto con la diabetes. Para ayudarte a ti y a tu familia proponemos algunos alimentos que...
El pasado 14 de noviembre se celebró el Día Mundial de la Diabetes , una enfermedad que ha ido propagándose y que ocupa los primeros lugares como causa de mortalidad en muchos países, tanto así que esta enfermedad ya se considera una epidemia. Para...
Se escuchan tantas historias por ahí, muchas personas tenemos ideas erradas acerca del fitness o del gimnasio, incluso en la alimentación para tener un gran cuerpo o desarrollar músculos grandes y vamos cometiendo errores que atentan con nuestro...
La publicidad nos bombardea con excesivos estilos y marcas de tenis o zapatos deportivos, siempre la moda cambiante y haciendo que sintamos la necesidad compulsiva de acudir a comprar un nuevo par de estos cada que vemos algún comercial anunciando...
Mucho se habla de pastillas o suplementos quemagrasas con el fin de deshacernos dela molesta grasita abdominal, o para marcar nuestro abdomen y lucir ese sexy six pack que se ve en las revistas, pues bien, aunque en el mercado abundan todo tipo de...
Mucho se habla acerca de los carbohidratos. Mucha gente afirma que son malos para la salud y hay quien busca llevar una alimentación libre de estos alimentos queriendo erróneamente bajar de peso o llevar una vida más saludable. Sin embargo, los...
Los carbohidratos complejos están compuestos de moléculas de azúcar que se extienden juntas en complejas cadenas largas llamadas Polisacáridos. Éstas se descomponen en glucosa más lentamente que los carbohidratos simples, por lo que proporcionan...