Algunos consejos de como prevenir el cáncer:
Consejos para prevenir el cáncer
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Algunos desayunos que podrás llevarte al trabajo
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Aquella escena de anuncio de mantequilla, donde la familia feliz desayuna tranquilamente y reunida, antes de que los padres salgan al trabajo y los niños al colegio, no existe no la vida real. O por lo menos en la vida real que yo conozco...
Anabólicos naturales
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El Anabolismo es el conjunto de procesos metabólicos que ocurren normalmente en cualquier organismo humano, vinculados a la construcción y crecimiento de los tejidos corporales, sobre todo la musculatura corporal. Las proteínas y los aminoácidos...
El mejor curl de bíceps
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Te vamos a contar un secreto para ganar músculo. ¿Preparado? Ahí va: ponlos a prueba de una forma nueva reescribiendo algunos ejercicios clásicos. En este caso, hemos actualizado el curl de bíceps con barra. Sólo tienes que cambiar el ángulo del...
Errores frecuentes mientras se entrena el abdominal
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A pesar de que son los principiantes los que mayor riesgo tienen de cometer errores, tú tampoco deberías confiarte por llevar tiempo entrenando. Los siguientes 3 errores son más comunes de lo que crees y, probablemente, también una de las causas que...
Las principales diferencias nutricionales entre la leche de soja y de vaca.
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La leche es un ítem que no falta en nuestra dieta, sea por la mañana en el desayuno, por la tarde acompañado de café o por la noche antes de dormir. La leche de vaca cuenta con innumerables beneficios a nuestra salud debido a su composición rica...
Algunos aspectos nutricionales que todo deportista debe tener
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Aspectos nutricionales que debe de tener en cuenta un deportista. Uno de los aspectos claves en el deporte, es cuidar la alimentación en el deporte, promoviendo una dieta sana y con todo tipo de nutrientes, adecuada a las necesidades individuales...
Consejos acidez estomacal, como evitar el Reflujo gastroesofágico
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Quien tiene reflujo gastroesofágico está acostumbrado con la incomodidad de la acidez al comer ciertos alimentos. Este molestosíntoma puede aparecer por diversos factores, que varían de persona para persona. Alimentos picantes o zumos cítricos, por...
¿Cómo funciona la dieta de la proteína?
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La dieta de la proteína se convirtió en una de las dietas más famosas de los últimos tiempos debido a su capacidad de hacer bajar de peso rápidamente. Sin embargo, siempre que hablamos de adelgazar rápido nos entran dudas sobre cómo este proceso...
Cómo dormir puede rejuvenecerte .
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Ya sabíamos que llevar una vida equilibrada, hacer ejercicio físico con regularidad y comer sano reducía el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca, y nos ayudaba a mantenernos más jóvenes. Pero lo que se ha demostrado hace poco es que, además, si...