Aunque cada uno tiene su rutina, a la que se ha acostumbrado a lo largo del tiempo y con la que ve progresos, siempre es bueno incluir acciones nuevas, que realmente nos permitan probarnos y establecer nuevos límites. Hoy os recomendamos un nuevo...
Hoy vamos a hablar de algo curioso: ¿cómo afecta el estar enamorados a nuestro entrenamiento? A muchos os habrá pasado. Conocéis a esa persona especial, y el mundo es algodón de azúcar, tu vida una nube, y el aire parece ser más fresco y...
Todos hemos oído sobre esta diferenciación alguna vez, especialmente cuando se habla de salud y nutrición. La distinción entre carnes rojas y blancas se viene dando desde un punto de vista culinario, según el color de la misma, si son más rojizas o...
Las semillas son vida latente pura. Es el inicio de todo el ciclo nutritivo (semillas, plantas, animales y por último humanos). Aunque las legumbres son técnicamente semillas, hoy vamos a centrarnos en las de chía y lino, consideradas de las...
Nuestra sangre, como cualquier otro líquido, tiene un pH (nivel de acidez) determinado. Los niveles de acidez se denominan como ácidos, neutros y básicos o alcalinos, según se encuentre en una regla numérica del 1 al 14. En el caso de la sangre...
Anteriormente, ya hablamos acerca de los beneficios de la leche de almendras. Hoy vamos a retomar este tema, pero esta vez hablando de los perjuicios que podría traer el consumo de leche de vaca. Antes de meternos en materia, queremos aclarar: desde...
Segurísimo que alguna vez tu madre te dijo «¡tómate rápido el zumo, que se le van las vitaminas!». Y claro… ¿Adónde van, si es que se marchan a alguna parte? Hoy vamos a arrojar algo de luz sobre este tema (¿o mito?). La respuesta es clara:...
¡Oh! ¿Pero las costillas crujen? Aquellos que nunca han vivido las crepitaciones de costillas, deben saber que sí, en efecto, las costillas pueden crujir. Aún así, la mayoría de las veces se trata de causas sin importancias que no tienen la mayor...
Sí, exacto: ¡Agua Negra! Siempre se ha pensado que el agua cuanto más cristalina y pura, más sana. Este nuevo producto, comercializado bajo el nombre de BLK (Black, negro en inglés), ha desatado la curiosidad y el asombro de muchos. Descubierto por...
Es algo que muchos podéis haber oído. ¿Es esto cierto? No. Pero como en la mayoría de los casos, depende: La fruta tiene fructosa, un hidrato de carbono de absorción lenta. Los niveles de fructosa varían de una fruta a otra, pero generalmente pueden...