Algunos quemadores de grasa naturales

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Los quemadores de grasa naturales  son alimentos que nos permiten consumir menos calorías o calorías que realmente nos nutran, y que acompañados con ejercicios, queman las grasas acumuladas en el cuerpo.

De por sí no queman grasa, pero sí nos sirven para perder peso de forma paulatina o mantener el peso actual. Entre los principales quemadores de grasa naturales tenemos las frutas y verduras:

  • Frutas queman grasa son: sandía, melón, naranja, papaya, piña, peras, melocotones, ciruelas, frambuesas, frutillas, manzanas.
  • Verduras queman grasa son: alcachofas, apio, berenjena, lechuga, espinacas, rábanos, puerros, repollos, coles de bruselas, limón, zanahoria.

Estos quemadores de grasa naturales puedes consumirlos en batidos, zumos, ensaladas o simplemente en piezas crudas o cocidas al vapor. Además para reforzar la acción quema grasa  y saciantes puedes consumir al día té verde, a la vez que reduces el consumo de azúcares y sal en la dieta.

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Carlos

Científico ambiental, aunque mi verdadera pasión es la de divulgar mi estilo de vida y los hábitos que han provocado una mejora en mi vida aumentando mi forma de afrontar las cosas. Espero aportarte información de interés.

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