Los quemadores de grasa naturales son alimentos que nos permiten consumir menos calorías o calorías que realmente nos nutran, y que acompañados con ejercicios, queman las grasas acumuladas en el cuerpo.
De por sí no queman grasa, pero sí nos sirven para perder peso de forma paulatina o mantener el peso actual. Entre los principales quemadores de grasa naturales tenemos las frutas y verduras:
- Frutas queman grasa son: sandía, melón, naranja, papaya, piña, peras, melocotones, ciruelas, frambuesas, frutillas, manzanas.
- Verduras queman grasa son: alcachofas, apio, berenjena, lechuga, espinacas, rábanos, puerros, repollos, coles de bruselas, limón, zanahoria.
Estos quemadores de grasa naturales puedes consumirlos en batidos, zumos, ensaladas o simplemente en piezas crudas o cocidas al vapor. Además para reforzar la acción quema grasa y saciantes puedes consumir al día té verde, a la vez que reduces el consumo de azúcares y sal en la dieta.
El brócoli también podría ser no?
Si, pero mejor usar unas de las que pongo arriba, ya que son más efectivas.