Rutina de Spiderman

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Armando Alarcón era la persona que se encargaba de la nutrición y del ejercicio que debía hacer Andrew Garfield (Spiderman) ha desvelado esta información al público, aquí tienes los consejos más destacados.

En cuanto a la nutrición, destacan entre otras estas pautas

Escoge carnes poco grasas como el pavo, el cerdo o el pollo

Las raciones de carne para un hombre no deberían ser más grandes que la palma de tu mano (120 gramos)

Cuece, asa o pasa por la plancha, pero nunca frías

En la medida de lo posible, evita cremas, salsas y condimentos

Las ensaladas son saludables, por supuesto, pero controla los aliños y no te pases con el vinagre

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Carlos

Científico ambiental, aunque mi verdadera pasión es la de divulgar mi estilo de vida y los hábitos que han provocado una mejora en mi vida aumentando mi forma de afrontar las cosas. Espero aportarte información de interés.

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