Después de contar las proezas de haber terminado una media maratón, de haber atacado por la cara norte el Naranjo de Bulnes en Asturias, o de haber ganado la liga de balonmano, no hay nada más comentado en el ámbito deportivo como son los temidos...
Puedes leer la primera parte de este artículo aquí. Se crea así una modalidad de corrupción: «amaños de partidos«, para conseguir beneficios, aprovechándose de una relación ventajosa con entidades particulares, y destacando la penetración de este...
Estamos en el colofón de la primera división de la liga de fútbol profesional, y como cada año, se suceden las noticias acerca de los viajes que realizan los maletines cargados de dinero manchado de compromisos poco legales, aunque algunos los...
Pasado ya el crudo invierno ha llegado por fin la primavera, y con ella esas ganas de tomar el sol y de vernos con otro tono de piel menos mortecino y más sonrojado o moreno. Hoy en día es muy occidental el tener un «look» bronceado, al contrario...
Si disponemos de pocos días para hacer deporte, y tampoco podemos abusar del tiempo a emplear en hacer trabajar a todos los músculos posibles con sus sesiones correspondientes, intercalando cardio con fuerza y periodos de descanso, vamos a tener que...
De todos es sabido que la sentadilla es posiblemente el ejercicio básico del entrenamiento de fuerza para nuestra zona inferior. Ejercita directamente los músculos del muslo, la cadera y los glúteos. Fortalece los huesos, ligamentos y tendones de...
Las carreras populares se han puesto de moda, y las distancias más usuales no pasan de los 10 kilómetros. Algunos valientes se atreven con distancias más largas como una media maratón y, cada vez son más los que se atreven con el maratón. Pero para...
Todos nos hemos planteado en numerosas ocasiones si son mejores las zancadas largas o las cortas en nuestras carreras de fondo, o incluso si tienen algo que ver con el cansancio y agresión a nuestros músculos, con la técnica, o si se tienen que...
Ahora que las redes sociales se están introduciendo en la vida de los mayores, es el momento también de hablar y explicar, a través de las mismas, de los beneficios que les aporta la práctica deportiva y el ejercicio físico, y más concretamente algo...
Como ya hemos comentado en otras ocasiones, los asuntos de las repeticiones, de las series, y de las cargas son un misterio con el que muchos deportistas se debaten a menudo, y con el que experimentan para definir su camino en función de la meta a...