Brazos mas grandes y abdominales más marcaods. Si quieres transformar tu físico, estas de enhorabuena. Comenzamos el prometo de tres entrenamientos. Se trata de un plan precisamente dicididl en sendas etapas que te dará cinco centímetros más de...
Una nueva encuesta de la Fundación Nacional del Dolor sugiere que la marihuana medicinal puede superar a fármacos disponibles en la actualidad para el tratamiento de la fibromialgia. La encuesta , llevada a cabo en línea, preguntó a más de 1.300...
La L-carnitina es un nutriente no esencial que está presente en alimentos como la carne, el pescado o los lácteos y que sintetiza el propio cuerpo a través de dos aminoácidos esenciales, como son la metionina y la lisina. A diferencia de otros...
Este entrenamiento es ideal para activar el desarrollo muscular, refrescar una rutina gastada y conseguir un cuerpo sano que triunfe también fuera del gimnasio. Necesitarás una barra, discos, cinturón o chaleco, barra de dominadas, pesas rusas.
Armando Alarcón era la persona que se encargaba de la nutrición y del ejercicio que debía hacer Andrew Garfield (Spiderman) ha desvelado esta información al público, aquí tienes los consejos más destacados.
El entrenamiento con el saco de arena resulta más efectivo que con las mancuernas. Los investigadores concluyen que las personas que entrenaban con las bolsas llenas de tierra registraban una frecuencia cardíaca más elevada y quemaban más calorías...
¿TIENES FALTA DE HIERRO? Una demostración de debilidad en el gimnasio puede ocultar un problema de salud, según científicos canadienses y estadounidenses. Un grupo de jóvenes que no pudo levantar en la banca el 88% de su peso corporal y en el...
El sobreentrenamiento, es un hecho del que llevo hablando ya bastante tiempo en Rincón del Músculo. Siempre comento que es uno de los peores enemigos de cualquier deportista y que mucha gente comete el error de sobreentrenarse por la ignorancia...