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¿A cuál perteneces? Tipologías físicas o corporales

A lo largo de la historia, se ha investigado y clasificado los diferentes tipos de constitución física (tipologías físicas) que poseemos los seres humanos.

Conocer a qué tipo de estructura física pertenecemos o somos afines, nos ayudará a guiarnos para llegar a nuestro objetivo físico más rápido, ya que sabremos cuáles son nuestros eslabones débiles y, de igual forma, podremos identificar nuestras potencialidades físicas.

En varias ocasiones observas o tienes al amigo “flaco” que come de todo y no engorda, o, al tipo “normal” que no puede dejar de hacer ejercicio porque su ganancia de peso se verá favorecida en el acto.

De acuerdo a William Shelman, psicólogo de la Universidad de Harvard y autor del libro “The varieties of human physique” formuló que hay tres tipos comunes de forma física.

ENDOMORFO

  • Cuerpo blando y flácido, piel suave.
  • Músculos poco desarrollados.
  • Perfiles redondeados.
  • Sistema digestivo subdesarrollado.
  • Dificultad para perder peso.

MESOMORFO

  • Cuerpo robusto y musculoso.
  • Apariencia excesivamente madura.
  • Forma rectangular.
  • Piel gruesa.
  • Postura erguida.

ECTOMORFO

  • Delgado y alto.
  • Pecho plano.
  • Ligeramente musculoso.
  • Apariencia juvenil.
  • Hombros encorvados.
  • Cráneo grande en proporción al cuerpo.

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AsImismo, Sheldon sugirió en los diferentes estudios que estos son los cimientos del cuerpo, que varían por cada persona, y que en la mayoría de los casos encontramos un equilibrio entre ellos en nuestras constituciones físicas. Es decir, que podemos tener cualidades y afinidades de cada una de estas tipologías previamente estudiadas. ¿Y tú a cuál perteneces? 

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