EXTENSIÓN DE TRÍCEPS INCLINADA CON BARRA

E

EL EJERCICIO

EXTENSION_DE_TRICEPS_INCLINADA_CON_BARRA

MÚSCULOS IMPLICADOS

MUSCULOSIMPLICADOS33

DESCRIPCIÓN

Esta versión de la extensión de tríceps utiliza la gravedad para aumentar la resistencia del ejercicio.

Sujeta una barra con un agarre cerrado (10-15 cm. de distancia). Recuéstate en un banco inclinado y sostén la barra sobre tu cabeza. Baja tus brazos en un arco ligero, de forma que tus antebrazos toquen tus bíceps. Lentamente, regresa la posición inicial con la barra sobre tu cabeza.

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About the author

Carlos

Científico ambiental, aunque mi verdadera pasión es la de divulgar mi estilo de vida y los hábitos que han provocado una mejora en mi vida aumentando mi forma de afrontar las cosas. Espero aportarte información de interés.