Hoy en día son muchas las carreras populares plagadas de veteranos con heridas de guerra, lesiones producidas en esa lucha diaria laboral que nos toca vivir, que cada día se hace más dura por la escasez de trabajo que existe, y que no tiene visos de mejorar. Además de las consabidas secuelas psicológicas traumáticas, hay […]
Cada vez es más necesario donar sangre, y esa donación se debe teñir de color solidario. Pero existen ciertos recelos entre los que somos a la vez deportistas y donantes de sangre, y no podemos evitar el hacernos algunas preguntas: ¿Cuánto tiempo necesitamos para recuperarnos y competir después de una donación? ¿Cómo afecta a nuestro […]
Si eres un deportista consolidado te va a costar creerlo, pero según algunos sondeos realizados entre corredores noveles, un altísimo porcentaje de los mismos piensa que sudar es una forma de adelgazar. Pero lo cierto es que no se adelgaza sudando. Una cosa es perder peso momentáneamente al perder líquido si no lo recuperamos, y […]
Correr, y el deporte en general, no es un tema baladí, y así lo demuestran datos empíricos, dando no solo importancia a sus beneficios físicos, sino también a los psíquicos o mentales. Es recomendado por médicos y terapeutas no únicamente para la mejora física y mejora de peso, sino que le dan una importancia cada […]