Estás en casa, tirado en el sofá, te levantas a por una cerveza y te ves en el espejo, y dices «Pfff, tengo que ponerme en forma, mañana salgo a correr, o me tengo que apuntar al gimnasio, tengo que dejar de fumar, etc...» ¿Por qué nunca lo hacemos...
¡La importancia de la motivación en el entrenamiento!
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