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¿Qué es y para qué sirve el HMB?

¿QUÉ ES? El HMB, (Acido beta-hidroxi beta-metilbutirico) es un metabólico activo del aminoácido de la leucina, es decir, una parte de la leucina se metaboliza para convertirse en HMB. Está relacionado con el potencial anticatabólico y la disminución de la pérdida de masa muscular, así como con frenar o minimizar el catabolismo muscular. Previene la degradación […]

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Nutrición

9 beneficios de las legumbres

Uno de los alimentos que caracterizan la dieta mediterránea, son las legumbres, lentejas, garbanzos, judías blancas, judías pintas, y los guisantes, éstos son los mas conocidos, sobre todo, por nuestras madres y abuelas, otros son menos comunes y conocidos como son, la soja, los cacahuetes (aunque muchos piensan que es un fruto seco) o incluso […]

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