La meta que te has marcado es ambiciosa, cierto, pero aquí estamos nosotros para ayudarte. Los siguientes consejos te van a ser muy útiles en tus entrenamientos de resistencia. ¡Síguelos para mejorar tus resultados! EVITA COMER DE FORMA COMPULSIVA...
Aunque debemos reconocer que nos cuesta dar espacio al descanso, sabemos que es un factor necesario para prosperar y cuidar el organismo, por eso, a continuación te mostramos cuatro momentos clave para descansar de tu entrenamiento de carrera, es...
Las típicas lamentaciones post-fiesteras. A todos nos ha pasado alguna vez. De camino al gimnasio, el único consuelo es pensar que, una vez acabes, te espera una buena comilona. Pero hay que ser selectivo: la carrera en la cinta continua no...
Estos 5 alimentos van a ayudarte a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Tomátelos por separado o combinados en el batido que te hemos preparado.
Ya sabíamos que llevar una vida equilibrada, hacer ejercicio físico con regularidad y comer sano reducía el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca, y nos ayudaba a mantenernos más jóvenes. Pero lo que se ha demostrado hace poco es que, además, si...
¿Cuál es el alimento definitivo?, ¿existe un plato perfecto a nivel nutricional? Le hemos pedido a tres cocineros que nos preparen la formula mágica. Tres recetas distintas para que tu cena sea, más que nunca, una ‘supercena’.