EL EJERCICIO MÚSCULOS IMPLICADOS DESCRIPCIÓN Las sentadillas con barra son uno de los ejercicios más potentes, usado para aumentar la masa muscular y fortalecer los cuádriceps. A menos que estés haciendo sentadillas con muy poco peso, te recomendamos utilizar un soporte para sentadillas que te ayude con este ejercicio. Comienza por establecer el peso deseado […]
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