Aunque cada día está mas de moda, todavía hay muchos hombres que deberían superar su yoga-fobia: ser flexible como una goma tiene infinitos beneficios. Por ejemplo, estudios recientes revelan que el yoga puede ayudar a reducir el estrés, rebajar la tensión arterial e incluso aumentar los niveles de GABA (neurotransmisor que potencia el buen humor). Lo mas aconsejable sería practicar la postura de la paloma 3 dias a la semana. Libera la tensión de las caderas, la espalda, los glúteos y los cuádriceps, y gracias a la concentración en la respiración desarrollamos una habilidad importante a la hora de practicar el sexo, haciéndolo mas dinámico e intenso, te preguntarás, ¿Como de intenso? según un estudio publicado por el Journal of Sexual Medicine, hombres que practicaban una hora de yoga al dia durante 12 semanas no solo tenían erecciones mas profundas y duraderas, sino también mayor resistencia en la cama y obtenían un 25% más de satisfacción sexual
