EL EJERCICIO MÚSCULOS IMPLICADOS DESCRIPCIÓN Se trata de un ejercicio similar a las elevaciones con mancuernas pero en esta ocasión lo llevarás a cabo de forma individual. Este ejercicio involucrará la cabeza frontal del deltoides y más...
EL EJERCICIO MÚSCULOS IMPLICADOS EJECUCIÓN Este ejercicio provocará un trabajo completo en tus hombros involucrando sobre todo la cabeza frontal y media de tus deltoides. Se trata de un ejercicio completo pues además de involucrar los músculos...
EL EJERCICIO MÚSCULOS IMPLICADOS DESCRIPCIÓN Es uno de los ejercicios básicos que debemos incluir en nuestra rutina de espalda. Periódicamente lo puedes substituír por el remo inclinado con barra agarre supino para estimular de forma diferente tu...
MÚSCULOS IMPLICADOS DESCRIPCIÓN Este ejercicio es muy bueno para el estiramiento de las dorsales y el desarrollo del trapecio. Su efectividad es similar a la de un pull- over, pero en este ejercicio involucrás también el trapecio, no aíslas solo...