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Rutinas de Fuerza

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Generealmente en los gimnasios se pueden escuchar expresiones como «no avanzo» o «estoy estancado«. Pues una solución  a este problema puede ser realizar una rutina de fuerza. Las rutinas de fuerza aumentan la potencia y la fuerza muscular...

La rutina de los surfistas

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    El surf es mucho más que encarar olas, ser rubio y tontear con chicas en bikini durante los ratos libres. Se trata de una actividad física más exigente de lo que imaginas a priori. Para ejecutar vistosas maniobras, los profesionales de...